Institut Proft Vital Sabine Proft Spüre die Lebenskraft in Dir
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"Yogas chitta vritti nirodah"

Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geiste 

Patnajali (2.Sutra,1 Kapital)

Wenn ich mich bewusst entspanne, entsteht ein Raum in mir. 

In diesem erweiterten inneren Raum 

kann ich mich in meiner Ganzheit wahrnehmen. 

Sabine Proft

 

Sensitiver und ayurvedischer Yoga 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kurs Sensitiver und Ayurvedischer Yoga 

Kurs Entspannung,Regeneration & Balance 

 

 

Kurse: Sensitiver Yoga

 

Meine Kurse stehen allen Menschen offen. 

Ob Anfänger oder Geübte. 

 

Wo:

77833 Unzhurst, Richard Weber Strasse 9, Online über Zoom und Präsenz

77855 Gamshurst, Langestrasse 106 nur Präsenz 

 

Wann:

Ein Kurs am Dienstag  und ein Kurs am Donnerstag 

Veranstalter: Institut Proft Vital, Instiut für holistische Gesundheitsvorsorge (ganzheitlich)  

 

Dauer:

Jeder Yoga Kurs besteht aus 10x1,5 h. (in den Ferien ist Pause) 

Ausgleich 150 Euro.

AOK Versicherte können den Kurs einreichen und bekommen eine anteilige Erstattung.

 

Kurse:

Entspannung&Regeneration&Balance 

 

Dienstags 17.00-18.00 Uhr  

Mittwochs 9.30-10.30 Uhr 

 

Eine Kurseinheit umfasst hier 10x 1,15  h

Die Kursgebühr beträgt 120,00  Euro 

 

In allen meinen Kursen lege ich in unterschiedlicher Gewichtung den Fokus auf folgende Aspekte: 

 

  •                       Körperwahrnehmung 
  •                       Atmung 
  •                       Ausgleich und Stärkung von Körper, Geist und Seele
  •                       Burnout Prävention
  •                       Entspannung und vegetatives Nervensystem 
  •                       Meditations- und Entspannungstechniken
  •                       Umgang bei hoher Belastung und Stress
  •                       Vegetative Nervensystem    und Hormonsystem
  •                       Stärkung des Schulter-Nacken-Rückenbereich 
  •                       Chakrenharmonisierung
  •                       Stärkung der Psyche und des Selbstwert
  •                       Spirituelle Schulung 
  •                       Achtsamkeit und Meditationpraxis 
  •                       Impulse für einen entspannteren Alltag und einfache Übungen hierzu 

 

 

 

Meine Yoga- und Entspannungskurse haben Elemente des sensitiven und ayurvedischen Yoga, sowie einen holistischen Heilansatz. (ganzheitlichen, zusammengehörenden)

Dieser berücksichtigt das Zusammenwirken von Körper-Geist-Seele und betrachtet den Menschen als eine Einheit. 

Dies bedeutet : viele körperliche Beschwerden haben aus meiner nun 20 jährigen Erfahrung heraus sehr oft ihre Ursache durch eine hohen Daueranspannung und  somit auch Belastung der Psyche. Aus diesem Hintergrund heraus sind Entspannungselemente und eine ganzheitliche Betrachtung wichtig damit wir gesund bleiben oder die Gesundheit wieder hergestellt wird. 

Da es manchmal schwer ist eine gewisse Regelmässigkeit und Disziplin einzuhalten, ist das teilnehmen an einem Kurs mit Gleichgesinnten oft sehr unterstützend. 

 

Meine Kurse sind  für jeden Menschen geeignet, der an seiner Gesundheit und  persönlichen Entwicklung Interesse hat. Eine gewisse Offenheit für Spiritualität ist bei der Teilnahme an meinen Kursen sinnvoll. Denn sie ist für mich seit 20 Jahren zu einer inneren Lebenshaltung geworden ist. 

Allerdings möchte ich auch nach einigen Erfahrungen der letzten Jahren und Blick in die Welt  erwähnen, dass ich nicht zu den Yogalehrern gehöre, die dogmatisch eine Religion oder Philosophie für die einzig Wahre empfinden. Oder dem Gegenüber etwas aufstülpen möchte. Insofern steht es jedem in meinem Unterricht frei, ob er sich zu einem OM oder AMEN oder keins von beiden hingezogen fühlt. In meinem Unterricht gibt es weder Räucherstäbchen noch Kekse und Tee nach dem Unterricht.

Doch gerne noch ein offenes Ohr und Herz. 

 

 

Bei Interesse können Sie/ Du dich auf folgenden Wegen anmelden: 

über das Kontaktformular hier auf der Webseite

per Mail unter kontakt@proft-vital.de

oder +49 (0) 0176 826 673 70

 

Herzlichst
Sabine Proft

 

 

 

 

 

 

Meditation präsenz und online  

 

Den Puls des eigenen Herzens fühlen.

Ruhe im Inneren, Ruhe im Äußeren. 

Wieder Atem holen lernen, das ist es.

(Christian Morgenstern)

 

 

 

nächster Termin: 22.03.2023 von 19.30-21.30 Uhr 

 

Meditation kann uns unterstützen, nicht mehr mit allem verstrickt zu sein. Etwas aus einer gesunden Distanz heraus zu betrachten. Den plappernden Geist zur Ruhe bringen. Aus der Erfahrung heraus weiß ich, dass der Einstieg in die Meditation durch eine erhöhte konzentrierte Energie in einer entsprechenden Gruppe von Menschen unterstützend sein kann, sich selbst besser zu fokussieren. Zumal auch durch mich das Energiefeld gehalten und entsprechend angehoben wird.

 

Meine geführten Meditationsabende 1x im Monat werden, wie auch in den vergangenen Jahren, mit dem abschließendem Ziehen für jeden einzelnen einer Orakelkarte als Monatsimpuls beendet. 

 

Ausgleich: 20 Euro

 

Anmeldungen:    

 

 

    •    E-Mail: kontakt@proft-vital.de

    •    Kontaktformular hier auf der Webseite 

    •    SMS an (+49) 176 826 673 70 mit vollständigem Namen und Mailadresse

 

Etwas ganz Wesentliches um den eigenen Weg zu gehen ist:

 

Blicke nach innen, lebe von Innen heraus und lass dich vom Aussen nicht ablenken.

 

Sabine Proft 

 

 

 

Sabine Proft

Richard-Weber-Strasse 9, 77833 Ottersweier/Unzhurst

 

 

+49 (0) 7223 2899134

+49 (0) 176 826 673 70

kontakt@proft-vital.de

oder nutze hier mein  Kontaktformular.

 

 

 

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